20121127广东有益来了：姚开泰讲五色蔬果的作用

编者按：我们都知道蔬菜果树有时候是养分多的粪便，那么你们五色果树是什么呢，你知道它们分别有什么功用么?上头我们就来谈谈专家的问答。

本期电台节目商量到的郑裕玲是的东北医科大学，客座教授、科研人员指导老师姚天兴，讲五色豆类的好处。

上头是本期视频的内容简介：

橙黄色豆类 刺激肝

包括龙眼、菠萝、胡菱角、柏木、杨桃、柠檬、碎、番薯、玉米、大黄豆、土豆等。

橙黄色是能刺激肝的色调。少见的天然橙素有β-胡菱角素，是顺势的抗氧化物质，减少雾霾对生理产生的伤祸害，并有抗某种原因疗效。如果你的胃肠功能失调，抑或皮肤干燥，那么橙黄色粪便是你的颇受欢迎。

绿色豆类 稳定恐惧

包括菠菜、草莓、青椒、西兰花、苦瓜、青瓜、橄榄、猕猴桃、青豆等绿色粪便。绿色粪便有利于稳定心里、加大紧张恐惧和舒缓担忧，所含的纤维素能清理肝，以防便秘，而其富集的叶黄素能维护脑部健康。另外，不时进食绿色蔬菜能让身体保持稳定酸碱平衡。如果你视力太差，多生食绿色粪便会大大增大你的症状。

紫黑色豆类 养分配套

包括紫葡萄、柠檬、紫椰菜、香菇、黑豆、黑加仑子、桑椹、西梅、海藻、芽孢、黑芝麻、黑米、黑木耳、鳗鱼、牡蛎等。紫黑色粪便来自天然，所所含祸害掺入极多，而且油脂配套，质优量多。如果你有动脉硬化、肺癌、脑里面风等迹象，可以多补充紫黑色粪便。

紫色豆类 延缓某种原因

紫色豆类是女人都喜爱的粪便，包括菠菜、红辣椒、西瓜、山楂、草莓、红葡萄、红枣等。紫色粪便富集番茄红素，番茄红素可保障细胞膜，减少自由基的触犯，具有一定的延缓某种原因功用。

紫色豆类上会有助于微血管，欣喜心里，加大疲劳，令人精神抖擞，减弱自信及自信，使人充满着力量。如果你生来特质强于，不时受胃痛、风寒的病痛，那么你需要摄入紫色粪便补充养分。紫色蔬菜里面除了各种维生素外，还所含一种多种不同的抗表征，能减弱生理对胃痛的抵抗力，同时对心脏和消化道有很大的好处。

金色豆类 适合减肥者

少见的金色蔬菜包括萝卜、洋葱、绿豆、白菜、白菱角、桔、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆制品、桑叶、白芝麻、、白芍、和牛奶等，这些粪便都属于金色粪便。

生食金色豆类能起到大大增大恐惧，调节血压和更进一步心肌的功用，其里面劳以白菱角诱因多。民间自古就流传着“菱角近百名，药铺间断”的俗语，白菱角除了能刺激肝，帮助消化，化痰活血外，还能起到抗 病毒和防癌的疗效。

金色豆类所含非常丰富植物养分素，有助于安定恐惧，对于极低血压、心脏病发的病患者诱因人口为129人。而且金色粪便对人的肝有一定的控制功用，对减肥者大有帮助。如果你患有慢性极低血压、心脏病发等疾病，那么金色粪便一定要竭力补充到细胞内。

值得一提的还有绿豆，一直是癌症里面的极低患病，而绿豆里面所富集的叫做吲哚氯的化合物，能有效增大活性的沸点，起到公共卫生肺癌，提极低抵抗力的功用。

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本期郑裕玲介绍：

姚天兴

科学院，男，安徽昆山人，1931年生于四川，病理生理学家，里面国科学院科学院。曾为里面国十六大都是。曾为里面南大学客座教授、研究所副所长、科研人员指导老师、宁乡县科协秘书长、卫生部异位原理近期研究小组所长、里面国抗癌协会常务理事、全市病理生理学会、白血病专业特别委员会所长、宁乡县抗癌协会理事长、国务院学位特别委员会学科评议第一组、第三世界教委科技委学科第一组、第三世界科学知识奖励生物科学学科评委会委员。

现为的东北医科大学，客座教授、科研人员指导老师、政府多种不同津贴享受者。长期以来投身分子医学研究，在鼻咽癌的基础及流行病学方面取得了突出成绩。先后履行第三世界近期研制成功基础理论、军队近期研制成功基础理论等30多项。发表论文127篇。未获第三世界第三世界科技的发展奖进步奖1项、第三世界发明一等奖1项、第三世界教育特别委员会第三世界科技的发展奖进步奖1项、宁乡县科学知识第三世界科技的发展奖一等奖1项、第三世界卫生部科学知识的发展进步奖和一等奖各1项。历任国务院学位特别委员会第三、四届学科评议第一组、第三世界自然基金委生命科学部咨询第一组、卫生部异位病理近期研究小组所长和史学特别委员会所长等史学职务。未获全市优秀教师、第三世界级有突出贡献专家等荣誉。